教材内容

1、各种形式的跳绳

2、游戏 ：巧过拦截区

课的任务

通过练习、思考，学会简单的拍手操动作，感受腿、腰、手臂力量，通过短绳的多种跳法，提高学生的想象能力和反应能力，开发智力。了解和学会在游戏练习中如何与他人合作的重要性，以及现实生活中遇到的问题如何解决。

教

学

过

程

一、激发情趣导入阶段（5分钟）

1.体委整队、报告人数、师生问好

组织：体育课队形

要求：

铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满

2.教师宣布本课内容及要求，安排见习生

3.游戏《抓尾巴》

二、活泼有趣自主创新发展运动

（一）花样跳绳（20分钟）

1、教师用生动的言语导入：“小蝌蚪慢慢成长了长出了小腿，我们一起来学跳的本领”！ 

各种跳绳练习

（1）并腿双脚跳：全体展示并腿单摇跳绳

2、个别展示，指导学生动作；

3、引出各种花样玩法；

花样玩绳

1）先创编单人玩法后创编双人玩法1）花样跳绳创造单人各种玩法。展示并一起学习新玩法，重点练习2—3种

2）积极创编双人玩法；展示并学习，重点学习两种。

学习重点与难点：积极创编花样玩绳

发挥想象力，对比较有代表性方法进行学习。

4、肯定新玩法并及时表扬表演，并要求学生一起体验。

5、组织表演或适当比赛

（二）游戏 ：巧过拦截区（10分钟）

1、教师先讲解游戏方法和规则。学生认真听游戏方法和规则。

方法：场地中间画两条10米、间隔1米的平行线为拦截区，两侧距离拦截区5米处画一条平行线为起跑线和终点线。选二人站在拦截区里为阻击手，其余学生分成人数大致相等的四队，成四列横队站在起跑线后面对拦截区。游戏开始，按顺序一队一队的冲过拦截区，阻击手追拍通过拦截区的人，被拍中者失1分，没被拍中者跑过终点线后仍按原顺序站在终点后。最终看谁失分少。

2、教师先做示范。认真观察，开动脑筋想想有什么要领。

3、分组进行游戏。克服困难，又不放弃，永争****。

4.教师可以和学生一起游戏，也可以在旁边鼓励学生。

5、学生相互评价。总结经验。

三、放松身心（5分钟）

1、放松活动《粉刷匠》

2、教师总结：要求：认真听讲情绪饱满

3、师生再见，整理器材

器材

短绳、录音机、粉笔、奖励小五星若干

课后小结

教材内容

1、各种方式的单双脚跳

2、游戏：跳跃争先

课的任务

跳跃式人体的基本活动能力之一，本课对培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力具有重要作用。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、的能力，培养果断、勇敢的意志品质。

教

学

过

程

一、激发情趣导入阶段（5分钟）

1.体委整队、报告人数、师生问好

组织：体育课队形

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                        Δ

要求：

铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满

2.教师宣布本课内容及要求，安排见习生

3.小动物模仿操

二、活泼有趣自主创新发展运动

（一） 各种方式的单双脚跳（20分钟）

1.模仿动物的跳跃

2.老师讲解示范，讲明单双教条的动作要领。学生认真听动作方法和要领并注意观察老师的示范动作。

1）单脚跳：左（右）腿屈膝提起，右（左）腿以前脚掌用力等地地向前跳出；或左腿屈膝稍提，右腿以前脚掌用力蹬地跳出，左腿用力上体以前脚掌落地后，紧接着蹬地跳出

2）双脚跳：上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，双脚同时用全脚掌着地，并两腿自然屈膝。

3、学生在练习单脚跳时，先原地的练习，然后再进行向前跳跃练习。

4. 自由练习。教师巡回观察，并纠正错误。

5.请优秀学生做示范。

要求：注意安全，不要放弃，坚持到底。

（二）游戏：跳跃争先（10分钟）

1、教师先讲解游戏方法和规则。学生认真听游戏方法和规则

游戏方法：

场地上画一条起跳线，在相距8米处画一条平行线为终点线，终点放上6个标志物，学生分成人数相等的6对，各成一路纵队分别站在起跳线后，面对小旗。游戏开始，各队排头双脚连续向前跳，绕过标志物后往回跳，和下一位同学击掌交接，这样依次进行，最终以先后评出名次。

规则：

必须跳跃前进

发令后，才能跳

2、教师先做示范。认真观察，开动脑筋想想有什么要领。

3、分组进行游戏。

要求：游戏时注意安全，注意相互合作

教师可以和学生一起游戏，也可以在旁边鼓励学生。克服困难，又不放弃，永争****。

4、学生相互评价。相互评价，总结经验。

三、放松身心（5分钟）

1. 集体放松练习）

2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。

器材

录音机、奖励小红花若干

课后小结

教材内容

1、400—600米跑走交替

2、游戏：钻山洞

课的任务

1.通过本课的学习，培养学生坚持不懈的意志品质，发展学生的耐力，増强身体素质。

2.发展学生的灵活性和通过山洞的能力，培养学生克服困难的意志品质和合作
精神。

教

学

过程

一、激发情趣导入阶段（5分钟）

1．指定地点集合上课，站成六列横队。（要求：学生快、静、齐）

2．清点人数，安排见习生。

3．讲明本节课的内容与要求

4．讲明注意安全。

5．沿操场慢跑两圈。（要求：整齐、安静）

二、活泼有趣自主创新发展运动

（一）400—600米跑走交替

1、练习前，先讲方法、要求和注意事项，作好思想准备，克服困难，永不放弃

2、教师讲解动作要领并示范

1）求直线加速跑，弯道慢走。

2）要求在练习跑的时候上体稍前倾，眼看前方，用前脚掌或全脚掌柔和着地，以均匀的步伐，中等的速度有节奏的呼吸向前自然向前跑进，同事两臂屈肘作自然放松的前后摆动。

3、老师共同参与，鼓励学生克服困难。

1）****次先进行200米的练习，激发学生的兴趣，并培养学生坚持不懈，永不放弃的精神。

2) 练习时注意呼吸（两步一呼两步一吸）。

3)手臂自然摆动

(二) 游戏：钻山洞（10分钟）

在游戏场地画两条1.2——1.8米宽的平行线。

1.教师讲解游戏方法与规则

A游戏方法：将学生分成人数相等的四组，1、2组面对面站立，3、4组面对面站立，并用手抓住报纸的四角搭成山洞的样子。听教师发令后，各组****名同学迅速通过山洞，然后在排尾迅速搭成山洞。后面各组第二名同学用同样方法进行，游戏进行一轮，最后以先完成比赛而未犯规的队获得胜利。

B游戏规则： 1）不准将报纸撕破。2）必须前面队员通过山洞后，下一组队员才能开始，不得抢钻。3)到达排尾迅速搭好山洞，不要站错位置。4)各组队员必须站在画好的白线后面，不准踩线。

C游戏变化： 1)可以适当增加山洞的长度，提高学生练习兴趣。2）可以将报纸对折，缩短山洞的宽度，增加难度。3）减少人数如4人一组，练习钻山洞，提高学生的灵活性和速度。4）还可以将山洞站成弧形、“s”形、圆形等，提高难度和游戏兴趣

2、师生一起游戏

3.教师评价，表扬表现好的同学

三、放松身心（5分钟）

、放松活动：模仿小动物

2、教师总结：要求：认真听讲情绪饱满

3、师生再见，整理器材

器材

录音机、旧报纸若干张、奖励小红花若干

课后小结

教材内容

基础知识：正确的身体姿势

课

的

任

务

1、能够让学生说出身体姿势正确与否的感受。

2、能够发展学生的灵敏，反应和协调素质。

3、培养和发展学生想象力，激发学生的创新欲望，培养创新能力，培养学生克服困难、积极向上的品质和团结协作的集体主义精神。

教

学

过

程

1、导入新课

师：我们每天都要坐在教室里上课，哪个同学来讲讲，你们在幼儿园是怎样坐着上课的?

到讲台上来表演一下好吗?下面的同学想一想，你们在幼儿园时也是这样坐的吗? 

(指定一个学生到讲台上示范坐姿，再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的)

2、学习新课                                             

① 指导坐姿。  

师：刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子，很好。今天，你们是小学生了，除了有椅子，还有供你们写字、放书包的桌子了。那么我们应该怎样坐呢?刚才几个同学说的都很好，坐的时候身子要正直。我们小学生上课时间长，还要听讲，坐时除了身子正直，不要趴在桌上外，两只臂膀可以自由下垂，双手放在腿上，双臂也可以放在桌上，但这时要注意抬头，挺胸。你们哪个同学会做?(教师请一学生上台示范)    

你们看到XX坐的样子了吗?知道怎么做了吧?现在我来看看你们坐得怎样。(巡视学生坐姿，并随时纠正不当的姿势。接着出示坐姿图。请讲台上的学生回座位)  

师：我们坐时就应该像刚才那个学生那样，身体要正直，抬头，挺胸，两臂下垂，手放腿上，或双臂抱住，平放桌上。这种姿势，就像一口

② 钟一样纹丝不动，所以古人称“坐如钟”，意思是坐要正。指导站姿。

  (请几个学生站在讲台上，面向大家，请每个站着的学生都努力站好)

师：现在我请几个同学站在讲台上了，你们看，他们站得好不好?

(组织学生讨论，使他们知道：站得好必须做到身体正直，抬头，挺胸，两臂自然下垂或交叉放在背后，两腿稍微分开)

 师：你们说说，站立时身体要怎样?头、胸应该注意什么?

 学生讨论

 师：那么我们看看台上的同学，他们谁做得好呢?

 请台上的学生回座位，教师出示立姿挂图)    

师：我们站时就应该身体正直，抬头挺胸，不摇晃，两臂自然下垂或放松地交叉放在背后。站着的姿势就像一棵挺拔的松树一样，所以古人告诫我们：“站如松”你们知道怎么做了吗?请大家起立，站一下看看。(巡视并纠正错误姿势) 请同学们都坐下。

③指导行的姿势。   

师：现在我请两个同学到讲台上来，请他们走一下，同学们看一看，他们两个人哪一个走得好?他们走时身体是怎样的?    

 (让学生表演走的姿势，并组织学生讨论、发言)

师：刚才两个同学走得都不错，特别是走时他们身体正直，抬头挺胸，不摇不晃，两臂自然前后摆。还有没有同学愿意来表演一下?

(再请几个学生上讲台演示走姿)

师：下面的同学注意看他们走得怎么样。

  刚才这么多同学都表演了走姿，而且走得都不错。那么你们知道“走”的时候应达到哪些要求? (组织讨论后让学生形成共识)

师：走路时身体要正直，要注意抬头，挺胸。今天我们学习了正确的坐、立、行的姿势，无论是坐、立还是行，我们都应该保持身体正直，抬头，挺胸。这就是我们说的：立要直，坐要正，走路抬头又挺胸。现在我们通过学二首儿歌来记住我们坐、立、行时应该怎样做。   

 (在黑板上出示标有拼音的儿歌，指导学生学习。可先让学生读一遍，如学生还未学完拼音，则教师先领着学生分句读、背，而后连起来背)

3、结束语    

师：今天我们学习了关于小学生坐、立、行的正确姿势。我们的祖先平时也是非常注意保持坐、立、行的正确姿势的。民间就有这样的说法：(出示标有拼音的小黑板)“站如松，坐如钟，卧如弓，走路轻松快如风。”大家跟我读一读。

    (教师领读)   

    平时，我们只有十分注意坐、立、行的姿势，才能保证我们的身体健康成长。我们正在长身体，所以一定要养成良好的习惯。你们还能记住坐、立、行时应该怎样做吗?我们再把儿歌背一背。

器材

挂图、小黑板、奖励小五星若干

课后小结